云南农业职业技术学院《体育与健康》课

补考办法(试行)

   为了贯彻“以人为本、健康第一”的精神，落实《全国普通高等学校体育课程指导纲要》要求，统一标准，规范管

理，特制定本办法。

一、往届毕业生《体育与健康》课补考

16级以前毕业（不含16级），体育与健康课（体育与健康Ⅰ、体育与健康Ⅱ、体育与健康Ⅲ、体育与健康Ⅳ）不及格的学生，补考内容、标准及要求如下：

（一）补考内容与及格标准

1、①12分钟跑：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。②1分钟全场运球投篮：男生投进4个合格；女生投进3个合格。

2、①男生1000米跑4'32"合格；女生800米跑4'34"合格。②女生一分钟仰卧起坐27次合格；男生引体向上10个合格。

3、①50米跑：男生9"合格；女生10"2合格。

②立定跳远：男生2.1米合格；女生1.52米合格。

4、①背向掷心球（2公斤）：男生7.5米合格；女生6.4米合格。

②一分钟跳绳：男生75次合格；女生70次合格。

（二）补考须知

1、每次补考按顺序依次进行，每考合格2小项即为合格一门。体育保健班或不能参加正常补考的学生可持县级以上医院证明，任选1至4项中的项目进行补考。

2、补考时须出示有学院教务处审批的补考申请及第二代身份证。

二、16级基础体育补考

16级基础体育（体育与健康Ⅰ、体育与健康Ⅱ）补考内容、标准及要求如下：

（一）补考内容与及格标准：

1、12分钟跑（男生跑完7圈合格，女生跑完6圈合格）；1分钟全场运球投篮（男生投进4个合格，女生投进3个合格）

2、50米跑（男生9”合格，女生10”2合格），立定跳远男生2.1米合格；女生1.52米合格。

（二）补考须知

1、每次补考按顺序依次进行，每考合格2小项即为合格一门。体育保健班或不能参加正常补考的学生可持县级以上医院证明，由监考教师根据考生情况安排项目进行补考。

2、补考时须出示学生证（毕业后返校补考须出示有学院教务处审批的补考申请）、第二代身份证方能补考。

三、《基础体育》补考

   实施2017版人才培养方案后，各年级《基础体育》补考、内容、标准及要求如下：

(一)补考内容

1、12分钟跑

  2、掷标枪（男）、双手背向扔实心球（女）

3、背越式跳高

（二）各项考核内容所占比重和评分标准：

 1、12分钟跑（40%）

（1）男生评分标准

 

（2）女生评分标准

 

2、双手背向扔实心球(30%)

在投掷线外投掷，每人3次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。3次犯规者，可再补掷1次。评分标准如下：

 

         备注：实心球重2KG

 

3、掷标枪（30%）

在投掷线外投掷，每人3次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。3次犯规者，可再补掷1次。评分标准如下：

备注：器材为竹标枪

 

 

4、背越式跳高（30%）

（1）男生评分标准如下：

                         

  （2）女生评分标准如下：

 

四、《体育与健康》选项课补考

1、《极限飞盘》补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格、女生跑完6圈合格。

（2）飞盘掷准

每人连续掷10块盘，男生掷进4块合格，女生掷进3块为合格。男生距离掷准架10米；女生距离掷准架8米，如下(图一)所示：

 

 

 

(图一)

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

2、《定向运动》补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）百米定向

在田径场上，设16-18个点，图上距离约为500-600米，男生5'10"及格，女生5'35"及格，超时、漏点、错点为不及格。地图如下:

 备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

3、《技巧运动》补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）男子专项考核（得18分以上为合格）

侧手翻（５分）－前滚翻交叉腿转体180度（４分）－后滚翻成大开立（４分）－ 分腿慢起头手倒立（7分）－前滚翻直腿坐（3分）－后滚翻成单膝跪撑平衡（4分）－跪跳起(3分)。

（3）女子专项考核（得18分以上为合格）

前滚翻分腿（4分）－前滚翻并腿坐（4分）－肩肘倒立（6分）－后滚翻成单膝跪撑平衡（4分）－起立侧手翻（6分）－转体，直腿后滚翻（3分）－燕式平衡（3分）。

备注：男生必须（1）（2）项都合格，补考方为合格；女生必须（1）（3）项都合格，补考方为合格。

 

4、健美操补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）大众健美操第三套一级动作（60分以上为合格）

评分标准：

90—100分，能够准确熟练掌握组合动作，动作规范，音乐节拍配合得当，能很好的控制身体姿态，能够通过身体表达情绪，表情丰富。

80—90分，能较熟练掌握组合动作，动作完整，掌握音乐节拍，能较好的控制身体，表情到位。

70—80分，基本能掌握动作组合，没有遗漏或做错，基本能控制身体，音乐节拍掌握良好。

60—70分基本能掌握动作组合，漏错少，基本能控制身体并掌握节拍。

60分以下，无法掌握动作组合，漏错多，无法控制身体。

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

5、男子篮球补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）往返运球投篮（50秒以内为及格）

①测试方法：持球在右侧中线与边线交点的标志处，听到口令后做运球行进间投篮。 球中篮后（球不中篮 连续投篮，球中篮为止）运球返回左则中线与边线交点的标志处往返二次。 

②要求：连续运球，不得远推运球上篮，必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手投或右手投）不加限制。运球至标志处时一只脚必须触及中线。

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

6、女子篮球补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）一分钟全场运球往返投篮（投中3个篮）

①测试方法：持球在端线后站立，听到口令后做运球行进间投篮。 球中篮后（球不中篮 连续投篮，到球中篮为止）运球返回投篮。

②要求：连续运球，不得远推运球上篮，必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手投或右手投）不加限制。

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

 

7、排球补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）男生正面上手发球（得6分以上为及格）

①方法：前5球直线（把排球场等分成3分，进行1对1发球）后5球发斜线（按排球场对角线进行发球），有效球每球1分，共10分。

② 评分标准：必须发到界内，发到界外不得分。

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

 

8、软式排球补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）下手（正面或侧面）发球（10分）

①方法：前5球直线（把排球场等分成3分，进行1对1发球）后5球发斜线（按排球场对角线进行发球），有效球每球1分，共10分。

② 评分标准：必须发到界内，发到界外不得分。

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

 

9、散打补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）侧踹腿（11次及以上合格）

①动作要求：左、右式均可。一腿迅速提膝，脚外翻，向体侧快速猛烈踹击，脚高过腰。

② 测试方法：实战姿式，听到信号后开始演练。计时开始15秒钟停止。

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

 

10、太极拳补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）二十四式太极拳

考试方法：听音乐进行考试。

评分标准：

91—100分： 姿势正确、动作规范、路线清楚，手、腿、身、步协调配合，精神饱满，节奏分明，套路熟练，动作与音乐较和谐一致，在规定时间内完成。

81—90分： 姿势正确、动作规范、路线清楚，手、腿、身、步配合较好，精神较饱满，能比较熟练地完成套路，动作与音乐较和谐一致，在规定时间内完成。

71—80分： 姿势基本正确、动作基本规范、路线基本清楚，手、腿、身、步协调不够好，套路不够熟练（遗忘3次以下），动作与音乐一般，在规定时间内完成。

61—70分： 姿势不够准确，路线基本清楚，手、腿、身、步协调不够好，套路不够熟练（遗忘5次以下），动作与音乐不和谐一致，超出或不足规定时间。

60分以下： 姿势不够正确，不能独立的完成套路或整套动作遗忘在5次以上，超出或不足规定时间。

注明：①遗忘是指在太极拳的演练过程中出现停顿。超过5秒视为不能完成套路，在套路演练过程中，每出现一次扣5分。

     ②太极拳套路时间：演练套路超出或不足规定时间达1秒至5秒扣2分,达5秒至10秒扣3分，依次类推。

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

 

11、网球补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）下手发球（得12分以上为合格）

每人发5球，达标（12 %），评分标准如下：

得      分	12	9	6	3
界内有效球	4	3	2	1

 

下手发球技评（8%），评分标准如下：

8～7	6～5	4分以下
动作正确、动作协调流畅、击球有力	动作基本正确	动作不正确、失误多

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

12、瑜伽补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）考核内容：初级拜日式

评分标准：

90—100分，能够准确熟练掌握姿势，动作规范，呼吸得当，能很好的控制身体。

80—90分，能较熟练掌握姿势，动作完整，呼吸得当，能较好的控制身体。

70—80分，基本能掌握姿势，有遗漏或做错，基本能控制身体。

60—70分基本能掌握姿势，漏错多，基本能控制身体。

60分以下，无法掌握姿势，漏错多，无法控制身体。

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

 

13、羽毛球补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

（2）发高远球（规定区域）：

优秀：命中8个以上，动作正确规范，击球连贯，

身体各部位协调、灵活。        8—10分                                  

良好：命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。             7—8分

及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调性差。              6—7分

不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。           5分以下

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

 

14、足球补考内容与评分标准

（1）12分钟跑

在12分钟内：男生跑完7圈合格；女生跑完6圈合格。

(2)定位球射门(进四个以上为合格）

考试方法：考试者置球于罚球区外，罚球弧内任何一处，连续踢球10个，进球需凌空落在球门线后，脚法不限。以进门个数计算成绩（评分标准如下）：

备注：必须（1）（2）项都合格，补考方为合格。

 

五、体育保健课补考

（一）一年级补考

1、补考内容：八段锦

 2、评分标准如下：

 

           

项目	评分标准（采用技评）
八 段 锦	分数	0——59	60——69	70——79	80——89	90——100
	评分标准	只能独立完成部分套路动作	能独立完成全套套路动作	能熟练完成全套套路动作	套路熟练、全套动作较规范	套路熟练、全套动作协调完整

 

（二）二年级补考

1、二年级第一学期补考内容与评分标准：

（1）补考内容：24式简化太极拳

（2）评分标准： 

未完成所有动作，每错或漏一个动作扣5分，直至数扣至零分为止。

连续完成所有动作。   60分 

连续完成所有动作，动作连贯、呼吸自然。 61-75分                            连续完成所有动作，动作连贯、呼吸自然、上下相随、运行和缓。                                     76-85分 

连续完成所有动作，动作连贯、呼吸自然、上下相随、运行和缓、立身中正、神舒心定。            86-95分 

连续完成所有动作，呼吸自然、上下相随、运行和缓、立身中正、神舒心定、局动轻灵、动作连贯。  96-100分

 

2、二年级第二学期补考内容与评分标准：

（1） 补考内容：飞盘掷准

（2）方法：男生距离掷准架8米；女生距离掷准架6米，每人掷10次。

（3）评分标准如下：

 

六、其它情况补考

    实行2017版人才培养方案的毕业生，毕业补考时，不能参加正常补考，出示县级以上医院证明，补考内容为24式简化太极拳。

 

 

 

 

 

 

                                    体育工作部

                               二〇一九年一月十二日