关于举办云南农业职业技术学院

第十五届冬季运动会的通知

各二级学院、各教学班级：

为了更好的贯彻党的教育方针，加强体育锻炼，增强学生体质，丰富校园文化生活 培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，落实“每天锻炼一小时”，养成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。经学院研究决定，拟定于 2019年10月30至11月1日举办第十五届冬季运动会，请各二级学院、各班级接到通知后，认真组织好学生的报名工作，积极训练，做好准备迎接比赛。

 

一、比赛项目

(一)竞技项目

1、男子组（共14项）：

径赛：100m、200m、400m、800m、1500m、5000m       

 4×300米接力赛、3×100米接力赛。

田赛：铅球（5kg））、铁饼（1.5kg）、标枪（800g）、跳高、

跳远、三级跳远。

2、女子组（共13项）

径赛： 100m、200m、400m、800m、1500m、3000m、

4×300米接力赛、3×100米接力赛。

田赛：铅球（4kg）、铁饼（1kg）、标枪（600g）、跳高、跳远。

（二）小哨校区群众性体育项目

1、拔河比赛

以班级为单位组队，每班出一支队，每队可报25名队员（其中男女个10人上场，5人为替补）。在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

比赛方法：比赛采用三局两胜制，第一局由各队队长抽签决定场地，第二局互换场地，若有第三局，再次抽签决定场地。

2、3分钟跳绳比赛（个人赛）

比赛方法：用双脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，跳绳过程中可以停顿，累计3分钟内所跳次数，次数多者名次列前。

3、袋鼠跳（个人赛）

比赛方法：比赛距离为50米；队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，站在起跳线后准备，听到发令后双手提起袋子边，双脚并拢向前跳，以到达终点用时少者名次列前。

4、穿衣接力赛（每队6人、至少2名女生）

比赛规则：比赛规则：比赛距离50米，参赛人员分成两组，每组3人。比赛开始前一名队员穿好沙袋背心，并打好结，裁判发令后跑到终点，把背心脱掉后给队友穿上（打好结），然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。

5、摸石过河（个人赛）

比赛规则：比赛距离为30米，比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

 

 

 

6、抛绣球（男女各一名）

比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;

7、二人三足跑(男女各一人)

比赛规则：比赛距离为50米；两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，听到起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

8、飞盘掷准（个人赛）

比赛规则：比赛共有四站，每站有投掷5片飞盘

的机会，选手要将飞盘从掷准架中投过，方为得

分。每个点投过1片飞盘计1分，最后累计积分，

积分高者为胜。

 

9、板鞋竞速接力赛（每队3男3女）

比赛规则：50米往返接力赛，板鞋完全越过线后才能换人或是到达终点。用时少者获胜。

10、运球投篮接力赛（每队3男3女）

比赛规则：在篮球场一条端线成一路纵队站立，要求第一名选手从篮球场一侧运球到另一侧篮下投篮，必须投篮命中后，方能将球运回去交给下一名选手，如此循环往复，以各队所有队员比赛完后，总用时间少者名次列前。

11、平板支撑（个人赛）

比赛规则：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。以坚持时间长者获胜。

12、20×50米迎面接力赛（男10人、女10人）

（1）方法： 每班选派男、女各10人参加，将各班参赛队的男、女学生分成人数相等的甲、乙两路纵队，分别站在比赛场地两端的起跑线后。发令后，甲队的第一位同学向乙队方向跑去，跑到乙队的交换区后，将接力棒交给乙队的第一位同学，然后站到乙队的排尾，乙队第一位用同样的方法传给甲队的第二位同学，如此依次进行。先通过终点的班队为胜。各班的最后一名队员应佩带统一识别标志。

（2）规则： 除第一位起跑者外，接棒者必须把接棒的手绕过标志竿接棒。 在此过程中及比赛结束的运动员皆不得影响、干扰其它班的比赛。 比赛过程中出现掉棒，则必须由交棒者捡起接力棒交给下一位运动员；交接棒时不得将接力棒抛给本方队员；否则视为犯规。

（3）注意事项： 确保比赛的安全性,参赛运动员禁止穿钉鞋。

13、男子俯卧撑（个人赛）

（1）测试目的：测试学生上肢肌肉力量的发展水平。

（2）场地器材：平整、干净场地（地质不限），计数器，发令哨。

（3）测试方法：手臂的宽度要与双肩同宽，同处于一个垂直点。下去的时候身体平直，手臂肘部成90度，脚尖与地面垂直。

（4）注意事项：每次动作必须双臂伸直且躯干不能触地算一次合格，否则不计个数。

14、50米×4往返跑（个人赛）

（1）测试目的：测试学生身体基本素质，包括速度、灵敏、爆发、耐力。

（2）场地器材：田径场、标志物、计时器、发令枪

（3）测试方法：学生每人一跑道，从同一起点出发，在到达折返处（50米）需绕过标志杆才能进行返跑，时间用时少为比赛获胜者。抢跑或跨越他人跑道成绩无效。

（4）注意事项：学生在进行比赛前应有一定的热身运动，老师要维护好赛场秩序，以避免非参赛人员窜越跑道，出现意外受伤。

15、女子双手背向扔实心球（个人赛）

（1）测试目的：测试学生的腰部爆发力，评价学生腰部力量素质及上下肢的协调用力能力。

（2）场地器材：宽3米、长10米的平整地面，画有投掷线（按评分标准的刻度画出）。

（3）测试方法：考生投掷前，身体背对投掷方向，双手举球至两腿之间，投掷过程中不能侧向，移动。在投掷线外投掷，每人３次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。３次犯规者，可再补掷１次。

（4）注意事项：不得助跑，实心球出手后不得踩线。

16、夹乒乓球（个人赛）

比赛规则：在2张桌子上各放一个小筐,其中一个小筐里面有10个乒乓球,一个为空的小筐放在另一张桌子上，两张桌子距离10米,比赛开始时，参赛选手手持筷子站在有乒乓球的桌子旁边，听到开始信号后，从有球的筐里夹球后运到空的筐里，10个球运完用时最少者获胜。途中球如果掉到地上即为失败。

17、双腿夹球跳（个人赛）

比赛规则：比赛距离为50米，将排球放在两膝上方用劲夹住，以蛙跳方式跳向对面终点处，用时少者为胜。注意：若中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

18、转呼啦圈行进（个人赛）
比赛规则：比赛距离为50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来使呼啦圈转起来后再继续行走,直到过终点线为止，以用时最少的为胜。

19、 蹲跳（一男一女）

比赛规则：比赛距离为50米；比赛开始前，运动员应侧向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后，两人一起向终点线蹲跳，用时少者为胜。比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

20、抱球跑接力（每队：男女生各2人）

比赛规则：比赛距离为50米；分2组分别站在线的两端，比赛开始时，起跑队员手持三球站在起跑线后，听到开始信号后起跑，跑完50米，交同队队员，依次往返进行，先到终点的队获胜（记时决定胜负）。 若有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

 

 

（三）茭菱校区群众性体育项目

1、拔河比赛

以班级为单位组队，每队可报20名队员（其中男女各8名队员上场，4人为替补）。在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

比赛方法：比赛采用三局两胜制，第一局由各队队长抽签决定场地，第二局互换场地，若有第三局，再次抽签决定场地。

2、3分钟跳绳比赛（个人赛）

比赛方法：用双脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，跳绳过程中可以停顿，累计3分钟内所跳次数，次数多者名次列前。

3、袋鼠跳（个人赛）

比赛方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，在起跳线后准备，听到发令后向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)，起跳线距终点40米，以到达终点用时少者名次列前。

4、摸石过河（个人赛）

比赛规则：比赛距离为40米，每个运动员3块木板，2块放在起点线后沿，另1块拿在手上，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚踩在木板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，把手里的木板往前放，抬脚踩在前面的木板上，再把原来踩的木板拿起往前放，3块木板交替轮换前进。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

5、抛绣球（男女各一名）

比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;

6、二人三足跑(男女各一人)

比赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆方法-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。比赛距离为40米。

 

 

7、飞盘掷准（个人赛）

比赛规则：比赛共有4站，每站有投掷5片飞盘

的机会，选手要将飞盘从掷准架中投过，方为得

分。每个点投过1片飞盘计1分，最后累计积分，

积分高者为胜。

 

8、平板支撑（个人赛）

比赛规则：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

9、夹乒乓球（个人赛）

比赛规则：在2张桌子上各放一个小筐,其中一个小筐里面有10个乒乓球,一个为空的小筐放在另一张桌子上，两张桌子距离10米,比赛开始时，参赛选手手持筷子站在有乒乓球的桌子旁边，听到开始信号后，从有球的筐里夹球后运到空的筐里，10个球运完用时最少者获胜。途中球如果掉到地上即为失败。

10、双腿夹球跳（个人赛）

比赛规则：比赛距离为40米，将排球放在两膝上方用劲夹住，以蛙跳方式跳向对面终点处，用时少者为胜。注意：若中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

11、蹲跳（一男一女）

比赛规则：比赛距离为40米；比赛开始前，运动员应侧向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后，两人一起向终点线蹲跳，用时少者为胜。比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

12、抱球跑接力（每队：男女生各2人）

比赛规则：比赛距离为40米；分2组分别站在线的两端，比赛开始时，起跑队员手持三球站在起跑线后，听到开始信号后起跑，跑完50米，交同队队员，依次往返进行，先到终点的队获胜（记时决定胜负）。 若有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

 

二、报名要求：

1、竞技项目以二级学院为单位出队。个人项目：每个单项按男、女生人数各乘以2%的比例采用四舍五入法进行报名。接力赛：每个单位自由报名参赛，报名队数不限。

二级学院竞技项目个人赛报名人数（个人项目）分配表

单位         人数	男生人数 （人）	应报名人数（人）	女生人数 （人）	应报名人 数(人)
农学与园艺技术学院	469	9	494	10
畜牧兽医学院	792	16	586	12
食品药品与大健康学院	248	5	702	14
经济管理学院	415	8	994	20
工程学院	790	16	257	5
互联网技术学院	704	14	476	10
合计	3418	68	3509	71

2、群众性体育项目以班级为单位参赛。要求：上体育课的学生（除保健班和参加裁判工作外）每人至少参加一项，无正当原因不参赛者，期末体育成绩扣5分。

3、不能同时兼报竞技项目与群众性体育项目。

4、竞技项目每人限报两项，可以兼报接力赛。

 

三、报名方法

1、竞技项目：先由各班自行报名（电子版报名表到“农职学院体育竞赛”群文件中下载），各班报完名后将报名信息报送至所在二级学院团委，再由各二级学院团委确定本学院参加竞技项目比赛人员。各二级学院团委将报名信息（电子版）发送至540357226@qq.com邮箱，并打印纸质版报名表加盖本学院团委公章交到体育工作部办公室。

2、群众性体育项目：各班级按要求进行报名（电子版报名表到“农职学院体育竞赛”群文件中下载），报完名后将报名信息发送至540357226@qq.com邮箱，并到体育工作部204办公室进行签字确认。四、报名时间

1、报名时间从2019年9月20日至10月12日。

2、所有报名信息于2019年10月12日发送到指定邮箱，并完成签字确认。 

特此通知

            

云南农业职业技术学院

               体育工作部

  二〇一九年九月二十日