一、课程介绍

《体育与健康》是面向全校一年级各专业学生的公共必修课，共36学时（理论6学时、实践30学时），修满合格可获1学分。课程秉持“健康第一”指导思想，以立德树人为根本，融合思政教育与体育素养培育，涵盖田径、定向运动、极限飞盘等多元项目，依托科学教学与系统锻炼，助力学生强健体魄、锤炼意志、涵养品格，树立终身体育理念，实现身心协同发展，彰显“以体育人、以体润心”的育人价值。

二、课程目标任务

（一）课程目标

以体验式学习为载体，落实“健康第一”理念，引导学生掌握体育知识技能与科学健身方法，强化体能、培育运动兴趣与锻炼习惯；融入家国情怀与传统文化教育，锤炼意志品质，提升团队协作与社会适应能力，塑造健康生活方式与积极人生态度，培养全面发展的时代新人。具体涵盖素质、知识、技能三维目标，助力学生实现体魄与素养的双重提升。

（二）课程任务

传授体育理论与运动防护知识，提升学生体育素养；强化体能训练，增强学生体质与疾病抵抗力；培育学生运动兴趣，帮助其掌握专项运动技能，养成终身体育习惯；渗透思政教育，培育学生拼搏协作、爱国奉献的优良品质，督促学生通过《体质健康标准》测试。

三、教学内容

课程分理论与实践两大模块，融合思政元素，实现“学、练、赛”一体化，兼顾知识传授与技能提升。

（一）理论部分（6学时）

聚焦体质健康测试、体育安全、终身体育、科学健身等核心内容，为学生运动实践提供系统理论支撑。

（二）实践部分（30学时）

涵盖接力跑、定向运动、跳绳、篮球等多元项目，搭配系统身体素质训练，确保每次实践课不少于20分钟体能练习，每月开展1000米（或800米）跑测试，全方位提升学生运动技能与体能水平。

四、考核项目及评分标准

课程成绩由平时成绩（40%）、期末考核（60%）及加分项构成，总分不超过100分，考核兼顾过程与结果，凸显素养导向。

（一）平时成绩（40%）

含出勤（10%）、课程思政表现（10%）、1000米（或800米）跑（20%），严格规范出勤管理，强化思政素养与体能培育的过程考核。

（二）期末考核成绩（60%）

涵盖1000米（或800米）、引体向上（或仰卧起坐）、跳绳、掷实心球四项实践考核（共50%）及理论考核（10%），全面检验学生知识掌握、技能水平与体能状况。

（三）加分项

学期全勤加5分，参加各级体育比赛按获奖名次加5-10分，各项加分可累计，总分不超过100分。

（四）重修

旷课3次以上或缺课超过总学时1/3者须重修。