一、课程介绍

《大学体育》是面向所有高本贯通专业一年级学生的公共必修课，总学时72学时（理论8学时、实践64学时），计2学分。课程以“健康第一、立德树人”为宗旨，将思政教育贯穿教学全程，融合体育锻炼与思政元素，着力提升学生身心素养，培养爱国集体主义精神、坚韧意志和协作意识，实现“以体载德、以体增智、以体强志”的育人目标，助力学生养成终身体育习惯。

二、课程目标任务

（一）课程目标

        总体目标：秉持“立德树人、健康第一”理念，以身体活动为核心，帮助学生掌握体育知识与技能，养成锻炼习惯、增强体能，了解健康相关知识，培养爱国拼搏信念和终身体育意识，提升社会适应与协作能力。

     具体目标分为三方面：

    1. 素质目标：培养健康体魄与良好锻炼习惯，顺利通过体质测试，提升心理素质与协作能力；

    2.知识目标：掌握体育健康知识、科学健身方法及运动创伤处置技巧；

    3.技能目标：具备科学锻炼能力，能编制个人锻炼计划，提升运动审美与表现力。

（二）课程任务

1. 传授体育理论与运动创伤处置知识，提升学生赛事欣赏能力；

2. 增强学生体质，提升其环境适应与抗病能力；

3. 培养学生体育兴趣，帮助其掌握一项喜爱的运动项目，养成终身体育习惯；

4. 融入思政教育，培养学生优良品质，弘扬爱国集体主义精神；

5. 督促学生通过年度《国家学生体质健康标准》测试。

三、教学内容

课程分两学期授课（每学期36学时），涵盖理论与实践教学，男女教学内容各有侧重，教学中遵循“力量为基础、耐力为重点”的原则，实践课每次安排不少于20分钟素质练习，每月至少开展1次耐力跑。

（一）理论教学内容

        第一学期：主要讲解体质测试相关知识、学校体育概况、体育功能与终身体育理念、锻炼原则及健康基础知识。

        第二学期：重点讲解田径常识与比赛规则、赛事欣赏方法、运动损伤预防措施、体育营养知识及锻炼自我监督方法。

（二）实践教学内容

男生：第一学期重点练习接力跑、跳远、标枪、定向运动等项目；第二学期练习背越式跳高、铅球、排球、极限飞盘等。

        女生：第一学期重点练习接力跑、跳远、实心球、篮球等项目；第二学期练习背越式跳高、标枪、排球、极限飞盘等。

        同步开展身体素质训练：每次实践课安排不少于20分钟体能练习；每月开展1000米（或800米）跑测试，全方位提升学生运动技能与体能水平。

四、考核项目及评分标准

课程分两学期考核，均采用“平时成绩+期末考核+加分”模式，总分100分，具体标准如下：

（一）第一学期考核标准

1. 平时成绩（40%）：包含出勤（10%）、课程思政（10%）、耐力练习（20%）。其中，出勤全勤得10分，耐力练习为每月1次对应耐力跑（男生1000米、女生800米），共4次。

2. 期末考核（60%）：包含耐力跑（10%）、力量项目（10%）、1分钟跳绳（20%）、实心球（10%）、理论考核（10%，采用线上作答或撰写心得形式）。

3. 加分项：学期全勤加5分，参加各级体育比赛按获奖名次加3-15分，各项加分可累计，总分不超过100分。

4.重修：旷课3次以上或缺课超过总学时1/3者须重修。

（二）第二学期考核标准

1. 平时成绩（40%）：与第一学期标准一致。

2. 期末考核（50%）：包含耐力跑（20%）、力量项目（10%）、百米定向（20%，超时、漏点、错点均得5分）。

3. 理论考核（10%）：采用线上作答形式，按卷面成绩的10%折算计入总成绩。

4. 加分项：学期全勤加5分，参加各级体育比赛按获奖名次加5-10分，各项加分可累计，总分不超过100分。

5.旷课3次以上或缺课超过总学时1/3者须重修。