一、课程介绍

      篮球运动是由跑、跳、投等动作组成的一项综合性运动，经常打篮球能提高全身动作的协调性和中枢神经系统的灵活性，增强血液循环、呼吸和消化系统的机能，促进身体的新陈代谢。篮球运动可以有效地发展灵敏、速度、耐久力、力量和弹跳等身体素质，还能培养勇敢顽强、机动灵活等优良品质，以及相互配合、团结协作的精神。

      通过篮球选项课的学习，使学生能了解篮球运动的基础知识，基本掌握篮球运动的基本技战术、规则及裁判法，学到科学锻练身体的方法，培养独立锻练的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。

二、课程任务

    （1）在学习与掌握移动、传接球、投篮、运球等基本技术的过程中,贯彻“健康第一”的指导思想，提高学生的身体机能、素质和篮球文化素养，促进学生身心健康。

    （2）掌握与提高篮球运动的基本技术，基本掌握篮球战术配合，提高综合运用技术的能力，发展篮球专项身体素质，进一步提高身心健康水平。

    （3）培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，使学生体验到篮球运动的乐趣和成功的喜悦，增强自尊与自信，逐步养成打篮球的良好习惯，为终身体育打下基础。

（4）根据篮球运动项目特点和游戏规则，教育学生遵纪守法，尊重他人，建立良好的人际关系，培养竞争、拼搏与团队合作精神，增强承受挫折的能力，逐步提高社会适应能力。

三、教学内容纲要

（一）、专项理论知识

1、篮球运动概述

2、篮球运动的特点，价值及发展趋势

3、篮球基本技、战术理论

4、篮球竞赛规则及裁判法

（二）、基本技术

1、熟悉球性练习

2、移动：变向跑、侧身跑、急停、转身、滑步、撤步、交叉步、攻击步、单、双脚跳。

3、传接球：原地双手胸前传接球；行进间双手胸前传接球；双手头上传球；单手长传球；反弹球。

4、运球：行进间直线运球（高运球、低运球）；行进间变向运球；运球急停急起、体前变向换手运球：全场折回往返运球。

5、投篮：原地双手胸前投篮；原地单手肩上投篮；行进间单手高手投篮。

6、持球突破：交叉步持球突破；跳步急停接交叉步持球突破。

7、防守：防有球队员的位置选择；防无球队员的位置选择。

8、篮板球：抢防守篮板球、抢进攻篮板球。

（三）、基本战术

1、进攻战术

（1）一对一攻防练习

   （2）纵向传切配合；

（3）快攻配合：抢篮板球、一传与接应、快攻的推进。

2、防守战术

（1）介绍“二一二”区域联防站位及移动。

（2）介绍"人盯人"防守的方法及选位。

3、教学比赛

（四）、身体素质

平板支撑、跳绳、原地纵跳、仰卧起坐、100米跑、单（双）脚跳、蛙跳、助跑摸高、折返跑。

四．成绩考核

考核内容与（比重）百分比