一、课程介绍

排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗项目，排球被称之为“空中飞球”，是集竞技性、娱乐性、休闲性、多样性于一身体，在比赛、娱乐健身中没有身体接触的斗智、斗技、安全儒雅的技能类运动项目。

课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术、重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。通过排球运动的锻炼，能发展人体的力量，弹跳，速度，灵敏，耐久力等身体素质，能提高中枢神经系统和内脏器官的功能，增进健康；能培养勇敢顽强，吃苦耐劳，遵守纪律，团结友爱等集体主义精神。

二、课程任务

1、了解和掌握排球运动的基本理论知识、竞赛规则和裁判法，提高学生对排球运动的兴趣和爱好。

2、 基本掌握以发球、传球、垫球、扣球和拦网为主的基本技术和“中一二”基本战术，并能在对抗和比赛实战中加以运用。

3、 发展学生灵敏、力量、速度等身体素质。培养良好的竞争意识，勇敢顽强和集体主义精神等优良品质。

4、增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。

三、教学内容纲要

(一) 教学内容

1.理论部分

1.1 排球运动概述

    1.2排球运动的锻炼价值

    1.3 排球竞赛规则与裁判法

1.4.排球比赛的欣赏

（二）实践内容

1、基本技术   

 (1)准备姿势： ①稍蹲    ②半蹲   ③深蹲 

(2)移动步法：①并步    ②滑步   ③跳步  ④跨跳步   ⑤交叉步   ⑥综合步   ⑦跑步 

 (3)垫球： ①正面双手垫球   ②体侧垫球   ③背垫球 ④挡球

(4)传球：正面上手传球  顺网二传 

 (5)发球：正面（侧面）下手发球（女）、正面上手发球（男）。

(6)扣球：正面四位扣一般球技术  

 (7)拦网：单人拦网  介绍双人拦网

2、基本战术

(1)接发球站位：“W”型接发球站位、“M”型接发球站位

(2)阵容配备： “四二” 配备 

(3)进攻战术：“中一二”进攻战术  “边一二”进攻战术

(4)防守战术：“心跟进”防守战术   “边跟进”防守战术

3、身体素质

四、成绩考核

考核内容与（比重）百分比