【课程名称】网球

【课程类别】选项（必修）课

【课    时】 32 （理论4学时、实践28学时）

【学    分】1

【适用年级】二年级

一、       课程介绍

网球运动是一项优雅而激烈的运动，风靡全世界，为世界第二大球类运动。网球已成为世界上最受欢迎、最有影响、最具有吸引力的大众运动项目之一。被世人誉为高雅、文明、时尚的网球运动已经不知不觉地被广大高校学生所关注。学生们对这项没有身体接触却对人身心健康有良好锻炼效益的网球运动产生了极高的兴趣，甚至已成为一项重要的课余文化活动。 

本课程主要传授网球运动的基本理论知识、竞赛方法、规则与裁判法、网球基本技术和战术等内容。通过教学使广大学生了解网球，提高对网球运动的兴趣，初步掌握网球的基本技、战术，规则和裁判法，学会科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。

二、课程任务                                      

   1、学生系统学习网球运动的基本技术，掌握正、反手击落地球，发球、底线等网球技术，提高他们对网球运动的兴趣，逐步养成打网球的习惯，促进其身心健康。

   2、培养学生对网球运动的兴趣，引导学生参与该项运动，并具有基本的网球运动欣赏能力。  

3、培养学生喜爱网球运动，积极参与网球教学和课外体育活动，基本形成自觉锻炼身体的习惯和终身的意识。

4、在网球运动中有成功的体验，身心愉悦，能养成积极乐观的生活态度。

三、教学内容纲要

（一）专项理论知识

1、网球运动概述

2、网球运动特点及对身体的锻炼价值

3、网球技术的分类及训练方法

4、网球双打比赛基本战术

5、网球基本规则和裁判法

（二）实践部分

 1、身体素质练习

（1）速度：50米、100米跑，网球场上左右移动摸线跑，直线、斜线的前后往返跑。

（2）耐力：12分钟跑

（3）力量：单、双扛练习，仰卧起坐、平板支撑、1分钟跳绳、立定跳、多级跳。

（4）灵敏：一人发信号，另一个人做动作，一人向任意方向扔网球，另一人迅速跑动接球。

（5）柔韧：拉肩、压肩、转肩、托肩、扩胸，弓步压腿、仆步压腿、踢腿、体前屈、体后屈、体侧屈，转体。

2、基本技术

（1）学习网球基本站立姿势。

（2）学习正、反手握拍方法。

（3）学习正、反手挥拍动作。

（4）学习底线正手定位击球。

（5）学习底线反手定位击球。

（6）学习底线击球左右移动步伐。

（7）学习底线左右移动击球。

（8）学习底线前后移动步伐。

（9）学习底线前后移动击球。

（10）学习下手发球。

（11）学习底线正反手单线对打。

（13）学习网前技术及高压球、放小球。

（14）学习上手发球技术

3、基本战术

    （1）发球战术：提高第一发球成功率的战术

    （2）接发球战术：回击边线球的战术

    （3）底线战术：减少失误和保持一定击球深度的战术、大角度调动对方跑动的战术、压制对方反手的战术、底线结合上网的战术

    （4）双打战术：双打站位战术、双打发球战术、上网的战术、双打破发球上网的战术

四、教材内容与时数

五、教学进度

七、课程考核方式

（一）平时成绩（20%）

1、上课出勤（15%）

（1）全勤且无迟到早退者，即得10分；

（2）旷课1次扣5分，病假、事假1次扣2分；迟到或早退（在25分钟之内）1次扣1分，3次迟到或早退以1次旷课记；见习生1次扣1分。

（3）凡属下列情况之一者，均不准参加考试，须重修。

①无故旷课三次以上者。

②缺课（包括事、病假、公假）超过该学期体育课时数三分之一者。

2、“学习态度”评分主要依据（5%）

主要从学生课堂表现、学习态度、参与程度、情感意志、团队意识、合作精神等方面进行评价情况。

（二）12分钟跑（20%）

12分钟跑（每月一次，共四次），每次男生跑完7圈得5分，女生跑完6圈得5分，男女生多跑1圈加1分，少跑1圈扣1分。评分标准如下：

（三）专项考核内容及评分标准（50%）

1.底线移动击球(30%)

(1)每人击球10次，达标(30%)，评分标准如下：

（2）底线移动击球技评（10%），评分标准如下：

2.下手发球（20%）

（1）每人发5球，达标（12 %），评分标准如下：

 （2）下手发球技评（10%），评分标准如下：

（四）理论成绩（10%）

以 笔试，学期末开卷作答或写心得体会的方式进行，卷面成绩满分为100分，按照总成绩10%比例折算后为学生的理论成绩实际得分。

（五）加分

       属下列情况之一者，奖励5-10分，不同项可累计加分，但体育总分不能超过100分：

①一学期全勤者加10分

②参加校运动会获前三名者加5分；参加省级体育比赛获名次者加5-10分。

八、选用教材与教学参考书目  

1 陶志翔.网球运动教程[M].北京：高等教育出版社. 

2 《网球》杂志.网球技术精解全书[M].北京：人民体育出版社